Yoga significa unione, unione delle tre componenti principali dell’uomo: corpo mente e anima. L’obbiettivo di Yogivi è quello di riportare ognuno al proprio stato naturale di pace, amore e felicità. Attraverso il corpo e attraverso le azioni nella vita di tutti i giorni. Riconoscendoci come individui unici, irripetibili e imparando a vivere questo viaggio chiamato vita come l’esperienza più bella.

HATHA 90

La sequenza inizia con una parte di riscaldamento per eseguire successivamente Asana (posizioni statiche) che portano gradualmente al risveglio della nostra consapevolezza. La sequenza si conclude con un rilassamento finale profondo (Savasana), che precede una breve meditazione, utile a calmare la nostra mente e aumentare la nostra pace interiore.

 

VINYASA 60/90

Il respiro ed il movimento accompagnano ad una pratica dinamica. Tutti questi elementi servono a portare fluidità, armonia, consapevolezza ed amore per noi stessi e per il nostro corpo. La musica guida la sequenza, per imparare a danzare nel nostro corpo al ritmo del respiro e della nostra anima. La sequenza si conclude sempre con Savasana un rilassamento profondo. Nella classe da 90' segue anche una breve meditazione per incrementare la pace dentro di noi.

 

YIN YANG 90

La sequenza inizia con esercizi di ricarica ed una pratica riscaldante per attivare la nostra parte Yang, maschile e dinamica, prepariamo cosi il corpo ad entrare nella nostra profondità Yin:: femminile,. emozionale e di abbandono totale. Le posizioni, Asana, vengono tenute per un minimo di tre minuti fino ad un massimo di dieci con un approccio di abbandono totale per apprendere come lasciarsi e lasciare andare cio' che sabota la nostra libertà interiore e fisica.. La sequenza si conclude con Savasana, un rilassamento profondo ed una breve merìditazione per saldare la pace dentro di noi.

 

NIDRA 60

Yoga Nidra, denominato anche il sonno del Re, ci porta ad un rilassamento profondo guidato in cui siamo accompagnati ad  entrare sempre di piu dentro di noi fino a toccare la nostra mente subcosciente, dove con intenti propri possiamo attuare i cambiamenti che desideriamo. Segue una meditazione profonda per imparare a rimanere in questa calma e pace che la pratica ci regala... Un vero Relax!

 

BABY 60

Giocare, giocare e giocare per imparare a conoscersi già da piccoli e a rilassarsi riconoscendo le nostre qualità.

 

TEENAGER

Nell'età dell'adolescenza sappiamo bene quanti dubbi, difficolta, incomprensioni con noi stessi e gli altri. Lo yoga può essere un ottimo strumento in questa fase della nostra vita per entrare con esercizi semplici, giochi e la forza del gruppo a capire quanta magia si trova dentro di noi e nella vita stessa appena iniziata.

 

FAMILYOGA 60

Yoga significa unione, e propio in questa sessione ci sarà l’opportunità di unire i nostri cari:: bimbi, nonni, mamme, papà, zii e chiunque voglia giocare con lo yoga divertendosi insieme a noi.

 

MASTER CLASS

Classe di approfondimento di filosofia yogica e allineamenti fisici e meditazioni guidate di gruppo. Gratuita per tutti gli iscritti.

 

LEZIONE INDIVIDIALE 60

Una pratica cucita sul singolo individuo in base alle proprie necessità di tempo e fisiche:... un vero regalo!

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