METODI


Yoga significa unione, unione delle tre componenti principali dell'uomo: corpo mente e anima. L'obbiettivo di Yogivi è quello di riportare ognuno al proprio stato naturale di pace, amore e felicità. Attraverso il corpo e attraverso le azioni nella vita di tutti i giorni. Riconoscendoci come individui unici, irripetibili e imparando a vivere questo viaggio chiamato vita come l'esperienza più bella.

HATHA 90'
anche per principianti

La sequenza inizia con una parte di riscaldamento per eseguire successivamente Asana (posizioni statiche) che portano gradualmente al risveglio della nostra consapevolezza. La sequenza si conclude con un rilassamento finale profondo (Savasana), che precede una breve meditazione, utile a calmare la nostra mente e aumentare la nostra pace interiore.



YIN 90'
anche per principianti

In questa pratica, le posizioni, Asana, vengono tenute per un minimo di tre minuti fino ad un massimo di dieci, con un approccio di abbandono totale per apprendere come lasciarsi e lasciare andare cio' che blocca la nostra libertà interiore e fisica. La sequenza si conclude con Savasana, un rilassamento profondo ed una breve merìditazione per saldare la pace dentro di noi.



NIDRA 60'
anche per principianti

Tradotto come lo "Yoga del sonno", la pratica di Nidra è capace di portarci in quella parte della mente subconscia dove risiedono tutte le nostre convinzioni autolimitanti. Saremo cosi in grado di entrare in quella parte del cervello e risettare con nuovi pensieri e nuove idee di noi, per cambiare la nostra vita ed il nostro destino.



MASTER CLASS 150'
anche per principianti

Un appuntamento mensile che ci consente di andare a fondo nella nostra pratica personale.
Uno spazio mensile dedicato solo a te stesso. In queste 3 ore potrai imparare delle sequenze tue, da poter svolgere a casa in autonomia,
potrai imparare l'arte della meditazione, essenziale alla realizzazione del nostro Sè e per supportare i ritmi di questa civiltà caotica.
Potrai fare un esperienza impattante a livello fisico e mentale.



LEZIONE INDIVIDIALE 60'
Consigliata anche ai principianti

Una pratica cucita sul singolo individuo in base alle proprie necessità di tempo e fisiche:... un vero regalo!